S & B Frühlingskurs Level 2
Hinweis: nur für Fortgeschrittene!
Freie Plätze
Beschreibung
Anmeldebedingungen: - du warst schon einmal in einem meiner Kurse oder mehreren Workshops Ein ganzheitliches Wohlfühl-Paket für deine innere & äußere Welt! Es wird ein Safe-Place geboten, wo ALLE Frauen, mit all ihren Emotionen, Themen, Kurven und Freude an der Bewegung zu rhythmischer Musik herzlich willkommen sind. Gemeinsam stärken wir dein eigenes Selbstbild, sowie dein Selbstbewusstsein & Körperbewusstsein. Das Programm ist eine wundervolle Mischung aus: - Tools für deine Persönlichkeitsentwicklung - Austausch in der Gruppe oder zu zweit - Bewegungen um dich wieder mehr in deine weibliche Energie zu kommen - Tanztechniken wie twerking, wining und bootyshaken um dein volles Hüftpotenzial zu entfalten & energetische Blockaden zu lösen - Choreografie-Dance, um zu lernen auf dem Beat zu tanzen und deine Kurven in Szene zu setzen - Stretching um für mehr Körperflexibilität - Meditation/Atemübung/Journaling, um dein Nervensystem zu entspannen und an deinen Träumen zu arbeiten Musik: Afrobeats, Dancehall, Soca, Reggaeton Das Konzept wurde von mir entwickelt, um andere Frauen wieder an ihren eigenen Glanz & einzigartige Schönheit zu erinnern. ❤️ Bitte mitbringen: - Wasserflasche - Notizblock & Stift - saubere Tanzschuhe mit heller Sohle (keine Straßenschuhe) / barfuß - eine Hose/Shorts mit beweglichem Stoff, welcher mit deinem Booty mit jigglet/wackelt (keine feste enge Leggings oder Sporthose) Ich freue mich auf dich Queen! Let's shine together :D