Fotografin: Sandra Leitner
Johanna Kappel
Mental- und Tanztrainerin für Frauen
Hi, it’s me!
Ich bin Johanna: Eine divine feminine strong soul, die niemals aufgibt und ihren Weg geht. Die sich dazu entschieden hat, das Leben wirklich in vollen Zügen leben zu wollen und sich dabei in ihrem Körper auch wohl fühlen möchte. Ich habe aufgehört in diese falschen beauty Normen der Gesellschaft passen zu wollen. Statt nur in eine Box zu passen, will ich lieber in ganz viele verschiedene Boxen passen.
Und mit jedem weiteren Schritt im Leben noch mehr davon zu entdecken!
Du und ich dürfen vieles gleichzeitig sein!
Hauptsache es fühlt sich richtig und gut an.
ABER ich war nicht immer so...
Wenn du wissen willst, wie ich es geschafft habe selbstbewusst zu werden, gesunde Grenzen zu setzen, meinen Körper lieben zu lernen und für meine Träume los zu gehen - dann lies weiter.
Denn ich glaube fest daran, dass in jeder Frau die Kraft steckt, genau das auch zu erreichen!
Meine Story
Verloren? Einsam? Nicht selbstbewusst? Keinen Selbstwert? Essstörung?
Ohne Motivation? Selbstsabotage?
JA - ich kenne all das!
Nachdem ich vor einigen Jahren ein Trauma erlitten hatte, fiel ich in eine starke Depression hinein. Ich konnte kaum aus dem Bett aufstehen, mich kaum in die Arbeit schleppen, noch meinen Hobbies nachgehen.
Ich entwickelte eine Essstörung, habe über 20 Kilo zugenommen und war total verloren. Bei dem Blick in den Spiegel kam mir das Grauen und mein Körpergefühl, sowie jegliches Vertrauen in alles und jeden hatte ich verloren.
Eines Tages fand ich mich in einer Situation wieder, wo ich vor einer Entscheidung stand:"Gehe ich nun endgültig unter oder fange ich an zu schwimmen?"
Aber ich habe mich dann dazu entschlossen doch zu schwimmen!
Ich habe mich für das Leben, meinen Körper und für mich selbst entschieden.
An diesem Tag habe ich mir ein Versprechen gegeben, dass ich von nun an jeden Tag an mir arbeiten werde, um zu der besten Version von mir selbst zu wachsen. Herauszufinden wer ich denn überhaupt bin und was ich in diesem Leben möchte.
Mir alles Wissen & Fähigkeiten anzueignen, um meine Träume in Realität zu verwandeln und mich einfach wohl zu fühlen, unabhängig davon, was andere von mir sagen oder denken.
Nun, ein paar Jahre später, habe ich mein Konzept Selflove & Bootyshake by Johanna entwickelt, um anderen Frauen Möglichkeiten zu bieten, spüren zu können, dass diese Kraft auch in ihnen steckt. An das glaube ich mit meinem ganzen Herzen und jeder einzelnen Zelle meines Körpers.
Ich wünsche mir, dass alle Frauen ihren Glanz wieder entdecken und sich erlauben, ihre einzigartige Schönheit auch zu leben.
Let's shine together!
Fotografin: Sandra Leitner
Meine Qualifikation
Ich bin zertifizierter Spiritual Life Coach, ausgebildet von Laura Malina Seiler, und Tanztrainerin.
In der Praxis setzen sich meine Trainings aus folgenden Methoden zusammen:
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Mentaltraining
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Tanztraining
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Energiearbeit
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Tools für die Persönlichkeitsentwicklung
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Meditationen
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Emotional Freedom Technique (EFT)
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sowie moderner Spiritualität
Somit kann ich Frauen Hilfe zur Selbsthilfe zeigen, um eine tiefe Verbindung zu sich selbst und ihrem Körper herzustellen. Tools an die Hand geben um innere Stärke zu entwickeln und ihre Lebensziele zu erreichen. So lernen sie, ihre einzigartigen Stärken zu erkennen, persönliche Ziele zu definieren und Hindernisse zu überwinden. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht es mir, meine Klientinnen dabei zu unterstützen, sowohl innerlich als auch äußerlich zu wachsen und auch die Balance mit ihrer weibliche Energie zu stärken.
Meine Musik für DICH
Music is my soul food.
Egal, wie ich mich fühle oder wie ich mich fühlen möchte, diese Beats helfen mir bei all meinen Emotionen. Ich hoffe, dass sie auch dir helfen werden!